Редис с творогом и зеленью
Сочный и яркий салат : и на вид, и по вкусу. На случай, если Вы уже и не знаете что приготовить из редиса, с чем его подать?!, с творогом он сочетается на 100%. Рекомендую.
Ингредиенты для «Редис с творогом и зеленью»:
-
Творог
(обезжиренный)
—
3 ст. л.
-
Редис
—
200 г
-
Огурец
—
100 г
-
Чеснок
—
по вкусу
-
Укроп
—
по вкусу
-
Сметана
(20%)
—
1 ст. л.
-
Перец белый
(или розовый)
—
по вкусу
-
Соль
—
по вкусу
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал 135 ккал |
белки 7.6 г |
жиры 6.7 г |
углеводы 11.3 г |
| Порции | |||
| ккал 67.5 ккал |
белки 3.8 г |
жиры 3.4 г |
углеводы 5.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 38.6 ккал |
белки 2.2 г |
жиры 1.9 г |
углеводы 3.2 г |
Рецепт «Редис с творогом и зеленью»:
Приготовить продукты, редис, огурец и зелень вымыть и обсушить.
Редис нарезать колясками, огурец крупной соломкой.
P.S.: Когда то узнала, что огурцы и редис в салаты надо нарезать по разному, это не даст им слипаться.
Зелень нарубить с чесноком.
Добавить в салатник зелень, чеснок и сметану. Перемешать.
Добавить творог. Я использую обезжиренный творог и 20% сметану от ТМ "Искренне Ваш".
Посолить и поперчить по вкусу. Перемешать.
Подать к столу.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
У ТМ «Искренне Ваш» большой выбор молочной продукции,
доступные цены и отличное качество, рекомендую.
