Салат на все времена года
Сочный и хрустящий салат из капусты с помидором и консервированной кукурузой – универсален. Свежие овощи довольно ароматны и вызывают желание попробовать салат незамедлительно.
Ингредиенты для «Салат на все времена года»:
-
Капуста белокочанная
/
Капустa
—
100 г
-
Помидор
—
1 шт
-
Лук зеленый
—
3 веточ.
-
Укроп
—
2 веточ.
-
Соль
—
1 щепот.
-
Кукуруза
(банка 425 мл.)
—
0.5 бан.
-
Майонез
—
1 ст. л.
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал 628.3 ккал |
белки 17.6 г |
жиры 20.7 г |
углеводы 93.3 г |
| Порции | |||
| ккал 209.4 ккал |
белки 5.9 г |
жиры 6.9 г |
углеводы 31.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 153.2 ккал |
белки 4.3 г |
жиры 5 г |
углеводы 22.8 г |
Рецепт «Салат на все времена года»:
Капусту тонко нашинковать. Помидор нарезать произвольно.
Зеленый лук и укроп нарезать мелко. С консервированной кукурузы удалить жидкость.
Все ингредиенты соединить и перемешать.
Приятного аппетитна!!!
