Салаты из овощей, грибов, сыра

Салат из фасоли с маринованными грибами

Лёгкий и яркий салат с приятным свежим вкусом. Можно подать как гарнир.

Ингредиенты для «Салат из фасоли с маринованными грибами»:

  • Фасоль консервированная


    100 г

  • Горошек зеленый

    (свежемороженный)

    80 г

  • Маслята

    (маринованные)

    80 г

  • Лук красный


    0,5 шт

  • Сахар


    1 щепот.

  • Сок лимонный


    1 ст. л.

  • Масло подсолнечное

    (ТМ Олейна)

    4 ст. л.

  • Соль


    по вкусу

  • Перец черный


    по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


756 ккал
белки


12.8 г
жиры


61 г
углеводы


39 г
100 г блюда
ккал
222.4 ккал
белки
3.8 г
жиры
17.9 г
углеводы
11.5 г

Рецепт «Салат из фасоли с маринованными грибами»:

Маринованные грибы (у меня домашние маслята) нарезать небольшими кусочками. Грибы могут быть любыми.

Лук нужно замариновать на 10-15 минут, сбрызнув соком лимона и посыпав сахаром.

Слить жидкость из банки с консервированной фасолью, я ещё её промываю под водой.
Зеленый горошек положить в кипящую воду и варить с момента кипения 3-5 минут, затем сразу же отправить в очень холодную воду, можно даже добавить лёд. Это делается для того, чтобы горошек остался ярко-зелёный.
Время варки горошка зависит от его качества. К сожалению, иногда попадается старый и твердый.

К грибам, фасоли и горошку добавить маринованный лук. Полить подсолнечным маслом ТМ Олейна, по вкусу посолить и поперчить.

Салат готов! При подаче можно посыпать любой зеленушкой.

Источник

Теги

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»
Закрыть
Закрыть